7 высокоуглеводных продуктов, которые нужно включить в свое меню.

Здоровые углеводы. Полезные углеводы. Современные диетологи утверждают, что 45-65% калорий дневного рациона человек должен получать из углеводной пищи. Пошерстив интернет и всякие медицинские и диетические сайты подобрал для себя семь высокоуглеводных продуктов, которые и включил в свое меню. Делюсь с Вами, если Вам это, конечно, нужно. Овсянка Отличный вариант для завтрака, который подойдет всем. Я … Читать далее 7 высокоуглеводных продуктов, которые нужно включить в свое меню.