Коронавирус — что говорят эксперты главного медицинского исследовательского центра США?

Самые свежие рекомендации по коронавирусу от достоверного источника — Национального института здоровья США

Изучая вопрос, как уберечься от заражения коронавирусом, чтобы дать рекомендации сотрудникам и клиентам компании, в которой я работаю, я обратил внимание, что большинство англоязычных источников информации о коронавирусе ссылаются на сайт Национальной медицинской библиотеки и Национальных институтов здоровья США https://medlineplus.gov/.

Поэтому я обратился к первоисточнику. Изучил информацию о самых последних исследованиях по коронавирусу и подготовил для наших клиентов и сотрудников, а также для Вас, мой уважаемый читатель, статью на понятном каждому из нас языке.

Как вирус распространяется?

В настоящее время нет вакцины для профилактики коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19). Хотя сегодня уже есть обнадеживающая информация, что лекарство найдено.

Лучший способ предотвратить заболевание — избежать контакта с этим вирусом.

Считается, что вирус распространяется в основном от человека к человеку, между людьми, которые находятся в тесном контакте друг с другом (в пределах примерно 6 футов — это 1,83 м), через дыхательные капли, образующиеся, когда зараженный человек кашляет, чихает или разговаривает.

Эти капли могут попасть в глаза, рот или нос людей, которые находятся поблизости, и, возможно, попасть в легкие.

Также инфекция может возникнуть, если человек касается инфицированной поверхности, а затем касается своих глаз, носа или рта.

Инфицированные капли обычно не пролетают более шести футов (около двух метров) и не задерживаются в воздухе, оседая на какие либо поверхности.

Какие принять меры, чтобы защитить себя от заражения коронавирусом.

Часто мойте руки

Часто мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после того, как вы были в общественном месте, после касания поверхностей в общественных местах, или после того, как вы высморкаетесь, кашляете или чихаете.
Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, которое содержит не менее 60% спирта. Покройте все поверхности ваших рук и потрите их вместе, пока они не станут сухими.
Старайтесь не касаться глаз, носа и рта немытыми руками.

Чтобы избавиться от коронавируса, избегайте тесных контактов

Избегайте тесных контактов

По возможности избегайте скопления людей (особенно в плохо проветриваемых помещениях)

Избегайте тесного контакта с больными людьми.

Установите дистанцию между собой и другими людьми, если COVID-19 распространяется в вашем сообществе. Это особенно важно для людей, которые подвергаются большему риску заболеть

Примите меры, чтобы защитить других от коронавируса

Примите меры, чтобы защитить других

Оставайтесь дома, если Вы заболели.

Люди, которые в легкой форме переносят COVID-19, могут выздороветь дома. 
Будьте на связи с вашим доктором. Обсудите с доктором по телефону необходимость посещения мед.учреждения, где Вы можете заразить других людей или другие инфицированные люди
могут заразить Вас.

Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете себя хуже или считаете, что это у Вас неотложная ситуация.

Не посещайте общественные места.

Избегайте использования общественного транспорта, совместного проезда или такси.

Прикрывайтесь, если кашляете или чихаете

Прикрывайте рот и нос салфеткой, когда Вы кашляете или чихаете.

Если салфетки нет, прикрывайтесь внутренней частью локтя.

Выбрасывайте использованные салфетки в мусор.

Немедленно мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд.

Если мыло и вода недоступны, протрите руки дезинфицирующим средством для рук, которое содержит не менее 60% спирта.

Носите маску, если вы больны на коронавирус

Носите маску, если вы больны

Если вы заболели: вы должны носить лицевую маску, когда вы находитесь рядом с другими людьми (например, в комнате или в машине), а также перед тем, как войти в общественное место,
общественный транспорт, медицинское учреждение.

Если вы не можете носить лицевую маску (например, потому что это вызывает проблемы с дыханием), тогда вам следует приложить все усилия, чтобы прикрыть кашель и чихание, а люди, ухаживающие за вами, должны носить лицевую маску, если они входят в вашу комнату.

Если вы НЕ больны: вам не нужно носить лицевую маску, если вы не ухаживаете за больным (а они не могут носить лицевую маску). Маски для лица могут быть в дефиците, и они должны быть сохранены для больных и лиц, обеспечивающих уход за больными.

Для людей без респираторных симптомов не рекомендуется носить медицинскую маску в обществе, даже если COVID-19 распространен в этой области; ношение маски не уменьшает важности других общих мер для предотвращения инфекции, и это может привести к ненужным затратам и проблемам с поставками.

Очищайте и дезинфицируйте

Ежедневно очищайте и дезинфицируйте
поверхности к которым часто прикасаетесь. Эти поверхности включают в себя столы, дверные ручки, выключатели, столешницы, ручки, столы, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и раковины.

Очищайте поверхности, используя мыло и воду. Практикуйте обычную чистку часто прикасающихся поверхностей.

Для дезинфекции подходят наиболее распространенные бытовые дезинфицирующие средства. Используйте дезинфицирующие средства, которые подходят для поверхностей, чтобы не испортить их.

Для приготовления дезинфицирующего раствора подходит обычная белизна.

Белизна — эффективное средство против коронавирусов при правильном разбавлении.

Варианты приготовления дезинфицирующего раствора:

смешайте 5 столовых ложек (1/3 стакана) белизны на 4 литра воды
ИЛИ
4 чайных ложки белизны на литр воды

Перед приготовлением убедитесь, что срок годности белизны не истек.

Никогда не смешивайте бытовую белизну с аммиаком или другими чистящими средствами.

Спиртовые растворы.

Спиртовые растворы для дезинфекции поверхностей должны содержать не менее 70% спирта.

Спиртовые растворы для дезинфекции рук должны содержать не менее 60% спирта.

Статья подготовлена по материалам сайта Национальной медицинской библиотеки и Национальных институтов здоровья США https://medlineplus.gov/

статью подготовил
ведущий специалист
службы охраны труда ООО «ООЭК»
Павел Волк

МИССИЯ:

информирование, что бы уже сегодня уменьшить распространение коронавируса

Чтобы распространить информацию и повлиять на уменьшение распространения коронавируса прямо сейчас, нажмите на кнопку «Поделиться»:


также скопируйте ссылку и бросьте ее во все свои мессенджеры: Viber, Telegram, WhatsApp или другой.
Нажмите правой клавишей мышки на картинку ниже и кликните на «Копировать адрес ссылки»:

Коронавирус — что говорят эксперты главного медицинского исследовательского центра США?

Добавить комментарий

Top